Nordic walking - power walk med stavar

Ett fantastiskt effektivt sätt att träna upp din kondition. Det är detta som kallas lågintensiv träning. Vi jobbar aktivt med armar samt axlar och ökar därmed blodcirkulationen i just dessa kroppsdelar. Därmed förbränner vi också mer under vår intensiva promenad =power walk!

Vi inleder alltid med att passa in utrustningen och med teknikgenomgång. Under hela vandringen kommer ni att få personlig feedback på just din utveckling, om så önskas. Vi arrangerar stavgång i den miljö som passar er bäst. Ett härligt exempel är Prins Bertil Stig. Vi börjar där det passar bäst för gruppen och går utmed havet så långt som vi har tid till. Här väntar fantastisk utsikt och njutbara stopp.

 Tid: ca. 1,5 tim

Pris: kontakta oss

Utrustning: Vi tillhandahåller med stavar.

                         Ledig klädsel och bra skor krävs.